Ansvarsfullt spelande

Spel ska vara roligt och frivilligt. Ett sunt spelande innebär att du ser insatser som en kostnad för underhållning, inte som en investering. Bestäm en budget innan du börjar och spela aldrig för pengar du behöver till annat.

Praktiska verktyg

Sätt insättnings-, förlust- och tidsgränser hos operatören. Använd påminnelser, ta regelbundna pauser och undvik att jaga förluster. Stäng av marknadsföring om den lockar dig att spela mer än planerat. Spela inte när du är stressad, påverkad eller försöker lösa ekonomiska problem.

Spelpaus

Om du vill stänga av dig från licensierat spel i Sverige kan du använda Spelpaus.se. Välj den period som passar dig och läs informationen innan du bekräftar. För spel hos utländska operatörer behöver du även använda operatörens egna avstängningsverktyg.

Få stöd

Kontakta Stödlinjen för kostnadsfri rådgivning om spelproblem. Tala med någon du litar på och sök professionell hjälp tidigt. Tecken kan vara att du döljer spelandet, lånar pengar, överskrider gränser eller känner oro efter spel.

Åldersgräns

Allt spel om pengar är endast för personer över 18 år. Reblz uppmuntrar aldrig minderåriga att spela och stödjer tydlig information om risker. Akut ekonomisk eller psykisk kris ska hanteras genom lämplig vård eller myndighet, inte genom spel.